セルフケアのための参考書2024

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チーム医療参考図書2026

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1

書名
あなたの「しんどい」をほぐす本

著者名
Poche もくもくちゃんイラスト

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
KADOKAWA

出版年月日
2022/12/26
2

書名
リラックマの「ごゆるり」セルフケアメンタルの不調とさようならする100の方法

著者名
根本裕幸監修リベラル社編集

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
リベラル社

出版年月日
2022/05/26
3

書名
こころが晴れるノートうつと不安の認知療法自習帳

著者名
大野裕

分類記号1
493.72 症候．病因．診断．治療：アメンチア［精神錯乱］，発狂

出版者
創元社

出版年月日
2003/03/20
4

書名
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

著者名
アンディ・プディコム満園真木訳

分類記号1
498.34 正坐法．自彊術．ヨガ

出版者
辰巳出版

出版年月日
2020/09/25
5

書名
自分を支える心の技法対人関係を変える9つのレッスン

著者名
名越康文

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
医学書院

出版年月日
2012/06/01
6

書名
心の病と精神医学

叢書名
図解雑学 : 絵と文章でわかりやすい!

著者名
影山任佐

分類記号1
493.7 神経科学．精神医学

出版者
ナツメ社

出版年月日
2007/11/05
7

書名
心を病む人とのつきあい方職場の部下・同僚、友人が「心の病」になったとき

著者名
和田秀樹

分類記号1
493.7 神経科学．精神医学

出版者
二見書房

出版年月日
2002/04/25
8

書名
アロマセラピー入門日々の看護に生かすホリスティックアプローチ

叢書名
Holistic Care

著者名
今西二郎荒川唱子編集

分類記号1
499.87 薬用植物．薬草園

出版者
日本看護協会出版会

出版年月日
2015/11/01
9

書名
パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法症状改善率98%のカリスマ心理カウンセラーが明かす

著者名
弥永英晃

分類記号1
146.8 心理療法．カウンセリング

出版者
大和出版

出版年月日
2018/03/20
10

書名
セルフケアの道具箱ストレスと上手につきあう100のワーク

著者名
伊藤絵美細川貂々イラスト

分類記号1
146.8 心理療法．カウンセリング

出版者
晶文社

出版年月日
2020/07/05
11

書名
メンタルヘルス事典心の健康大百科

著者名
上里一郎末松弘行田畑治ほか監修

分類記号1
493.79 精神衛生

出版者
同朋舎

出版年月日
2005/08/15
12

書名
精神科医が語る精神の病気うつ病、虐待、コロナ禍による心の問題気になる精神の病気を完全網羅

叢書名
ニュートン別冊

分類記号1
493.72 症候．病因．診断．治療：アメンチア［精神錯乱］，発狂

出版者
ニュートンプレス

出版年月日
2021/05/10
13

書名
やさしい解説でよくわかる栄養の基本と食事の教科書

著者名
吉岡有紀子監修

分類記号1
498.5 食品．衛生

出版者
池田書店

出版年月日
2014/12
14

書名
ヴィパッサナー瞑想の教科書マインドフルネス気づきの瞑想

叢書名
TOKUMAソウルライブラリー

著者名
バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ出村佳子訳

分類記号1
180.4

出版者
徳間書店

出版年月日
2023/05/31
15

書名
アクティヴ・リラクゼ－ション心とからだをときほぐす21のエクササイズ

著者名
モリス・マルトノクリスティ－ヌ・サイトウ大矢素子訳

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
春秋社

出版年月日
2004/07/20

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