自分をケアする図書2026秋

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チーム医療参考図書2026

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16

書名
セルフケアの道具箱ストレスと上手につきあう100のワーク

著者名
伊藤絵美細川貂々イラスト

分類記号1
146.8 心理療法．カウンセリング

出版者
晶文社

出版年月日
2020/07/05
17

書名
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

著者名
アンディ・プディコム満園真木訳

分類記号1
498.34 正坐法．自彊術．ヨガ

出版者
辰巳出版

出版年月日
2020/09/25
18

書名
明日、学校へ行きたくない言葉にならない思いを抱える君へ

著者名
茂木健一郎信田さよ子山崎聡一郎

分類記号1
371.42 問題行動：登校拒否，校内暴力，いじめ，子供の自殺，家庭内暴力，思春期暴力

出版者
KADOKAWA

出版年月日
2021/02/01
19

書名
うつ・適応障害・双極性障害心の名医7人が教える最高の治し方大全 : 誰もがなりうるとても身近な心の病

著者名
わかさ出版編集三村將奥平智之ほか

分類記号1
493.764 躁鬱病

出版者
文響社

出版年月日
2021/04/20
20

書名
精神科医が語る精神の病気うつ病、虐待、コロナ禍による心の問題気になる精神の病気を完全網羅

叢書名
ニュートン別冊

分類記号1
493.72 症候．病因．診断．治療：アメンチア［精神錯乱］，発狂

出版者
ニュートンプレス

出版年月日
2021/05/10
21

書名
睡眠の教科書眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる

叢書名
『ニュートン』別冊

分類記号1
491.371 中枢神経：脳・脊髄の生理，心理学的生理学

出版者
ニュートンプレス

出版年月日
2021/09/10
22

書名
10代から知っておきたい摂食障害

叢書名
はじめて学ぶ精神疾患

著者名
水野雅文シリーズ監修西園マーハ文監修 WILLこども知育研究所編

分類記号1
493.74 機能的神経疾患．神経症

出版者
保育社

出版年月日
2022/01/05
23

書名
リラックマの「ごゆるり」セルフケアメンタルの不調とさようならする100の方法

著者名
根本裕幸監修リベラル社編集

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
リベラル社

出版年月日
2022/05/26
24

書名
あなたの「しんどい」をほぐす本

著者名
Poche もくもくちゃんイラスト

分類記号1
498.39 精神衛生．健脳法

出版者
KADOKAWA

出版年月日
2022/12/26
25

書名
〈心の病〉はこうして治るまんがルポ : 精神科に行ってみた!

著者名
益田裕介青山ゆずこまんが

分類記号1
493.7 神経科学．精神医学

出版者
扶桑社

出版年月日
2023/09/30
26

書名
自律神経にいいこと大全100

著者名
森田遼介

分類記号1
498.3 個人衛生．健康法

出版者
ワニブックス

出版年月日
2023/11/04
27

書名
ちょっとのコツでうまくいく!躁うつの波と付き合いながら働く方法

著者名
高江洲義和監修松浦秀俊

分類記号1
493.764 躁鬱病

出版者
秀和システム

出版年月日
2024/10/05
28

書名
こころの健康がみえる

著者名
医療情報科学研究所編集

分類記号1
493.7 神経科学．精神医学

出版者
メディックメディア

出版年月日
2024/10/25
29

書名
知っておくとラクになる自己肯定感のちしき中高生の悩みと不安に向き合うヒント

叢書名
ジュニアコツがわかる本

著者名
平石賢二監修

分類記号1
371.47 青年心理．青年研究

出版者
メイツユニバーサルコンテンツ

出版年月日
2025/05/25
30

書名
「本当の自分」を愛する心理学自分の弱さを受け入れる

著者名
シュテファニー・シュタール繁田香織訳

分類記号1
140 心理学

出版者
大和書房

出版年月日
2025/06/20

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